Genel Archive

Doğum sonrası egzersiz sınıfları – Bebeğiniz olduktan sonra gücünüzü nasıl kazanırsınız?

  Doğum sonrası egzersiz derslerini denemeli misiniz? Penny Stretton doğum yaptıktan sonra vücudunu güçlendirmek için bir derse kaydoldu – nasıl geçti?  Kızım Joni, vücudumun gebeliğinden iyileşmesine yardımcı olmak için bir şey yapmam gerektiğine karar verdiğimde sadece yedi haftalıktı . Oğlum Archie’yi neredeyse

Hamilelik egzersiz jimnastiği kiti gerekir

En iyi hamilelik egzersiz ekipmanı ile büyüyen vücudunuzu aktif ve sağlıklı tutun. İster parkta, Bikram’da, isterse buggy-pushing olsun, sevimli ve konforlu hamilelik egzersiz kıyafeti tasarıya uyar ve giyinmeyi kolaylaştırır. Doğru hamilelik antrenman ekipmanının satın alınması, sizin ve yumrularınızın rahat

Hamilelik ve Doğum Sonrası Yoga – nasıl yardımcı olabilir?

  Yoga’nın en popüler doğum ve gebelik sınıflarından biri olmasının bir nedeni var . Sadece çapraz bacaklı etrafında oturmak değil, aynı zamanda rahatsız edici plonky müzik sizi rahatsız etmek için kullanıyor. Hamilelik sırasında hem sizin hem de bebeğiniz için gerçekten çok iyi

En İyi Çocuk Bakımı İçin 17 Yol

  İşe dönme vakti geldiğinde, çocuk bakımınızdan mutlu hissetmek istersiniz. Hazırlığınızı yaparak her ikiniz için işleri daha kolay hale getirin 1 Doğru yeri seçin Çocuk bakımı söz konusu olduğunda, dikkate alınması gereken çeşitli faktörler vardır, bu nedenle her

Siz ve bebeğiniz için en iyi çocuk bakımı nedir?

  İşe geri dönüyorsanız ya da haftada birkaç saatliğine ihtiyacınız varsa mükemmel çözümü bulabilirsiniz.  UZMANI BULUNMAKTADIR : Alison Haynes, Childcare Choices ve Maliyetlerinin yazarıdır,  Hamileyken, gelecekteki çocuk bakımı hakkında kısa bir fikir vermiş olabilirsiniz: belki de annenizin iş için

Bebeğinizin Ağlamak İçin En İyi İpuçları 21

  Wah’lar bebeğinizi (ve siz) aşağı çekmeye başladığında , bu gözyaşları yatıştırmak için yeni bir yaklaşım alma zamanı. 0-3 Ay için Aç öksürük Her bebeğin kendi çığlıkları olacak ve onları anlamak için alışacaksın. Tinies doğum hemşiresi Tess Rendell , “Aç olan çoğu bebeğin ağlamasında“

Hamilelik belirtileri

  Bir süredir denediniz mi, ya da sürenizi kaçırdığınızı fark ettiniz, ne zaman hamilelik testi yapılacağını öğrenmek zor olabilir. Kulağa ne kadar basit gelse de (ki bu bir sopayı izleyerek), bu küçük testler aslında bundan çok daha karmaşıktır

Hepimizin yapması gereken pelvik taban egzersizleri

  Pelvik taban egzersizleri – diş ipi kullanmak gibi, her gün yapmamız gereken bir şey (özellikle hamile olduğunda), ama çoğu zaman atla. Jane Wake, fitness uzmanı ve pelvik taban uzmanı ile zaman geçirmemiz gereken bu egzersizler hakkında daha

Hastane çantası kontrol listesi: Unutmayacağınız 21 temel

  Annelik çantanızın paketlenmesi söz konusu olduğunda, hazırlık her şeydir. Sonuçta, bebeğinizin erken çıkmaya karar vermesi durumunda bir çanta olmadan yakalanmak istemezsiniz! Ebeveynlik ve gebelik uzmanı Anya Hayes’le, sizin için, eşiniz ve bebeğiniz için, neye ihtiyaç duyduğunuzu önceden

Yenidoğan Ağlamanızı Durdurmak İçin 6 Basit Adım

  Bebek masajından beyaz gürültüye kadar bebeğinizin gözyaşlarını kurutmak için çok sayıda hile var. Ağlamak – kulağa pek hoş gelmeyebilir, ama bu senin yeni doğanın tek iletişim yoludur. Ve tüm bu zamanlar beslendikten ve sıcak tutulduktan sonra,